22:00過ぎの大き過ぎる過ち
【22:00過ぎの大き過ぎる過ち】
仕事で遅くなったり
飲み会が2次会に進んだりした
22:00を過ぎた頃
急に元気になったり
テンションが高くなったりする人を
見かけることはありませんか
自分もそうだな
と思う方も
もしかしたら
いらっしゃるかもしれません
22:00過ぎのそのテンション
実は
元気に行動するためのものでは
ありません
そのエネルギーは
本来
睡眠時に
細胞の修復や入れ替えるために
使われるべきものなのです
22:00を過ぎて
もし自分が
少し目が覚めてきた
元気になってきた
と感じたのであれば
早めに休むようにした方が
翌日のための身体を
リカバリーするのに
役立ちます
22:00過ぎの元気を
決して勘違いすることなく
速やかに休息をとるのに振り向け
自分の中のエネルギーを
正しく使うように
心がけたいものです
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