体調の黄色信号にはこの食事を


【体調の黄色信号にはこの食事を】
今日は体調がすぐれない
疲れているという
風邪などの病気かなといった
いわゆる
体調の黄色信号のようなものを
感じることがありませんか


そんなふうに感じたとき
私は決まって
食事をあるものに
切り替えるようにしています


そんなときのの食事
それはお粥です


香港や台湾を旅したときに
朝食で食べたようなお粥を
食べるようにしています


温かく柔らかいお粥は
消化もよく
一口ずつゆっくりと食べると
ほっこりした安らぎのようなものが
身体に染み渡っていく感じがします


トッピングに
ごまやネギなどを加えて食べると
よりいっそう
美味しくいただけます


日本でお粥というと
なんだかひどい体調不良や
病気のときの食べ物というように
感じてしまいますが
そうなってしまう前に
お粥のチカラを借りて
早めのリカバリーを
心がけています
#ビューティー #体調 #疲れ #疲労 #体調不良 #おかゆ #お粥 #粥 #病気 #健康 #気圧 #排卵 #便秘
#回復 #リカバリー #注意 #黄色

Natural Criterion

Natural Criterionは、お客様の健康と自由そして余裕のために努力、発信行動し、年齢、性別を問わない美しさを追求しています。毎朝、一日を素敵に元気に乗り切るためのメッセージを発信中です。

0コメント

  • 1000 / 1000