身体の中からも変わろう
【身体の中からも変わろう】
前日は
冬の脱ぎ捨てるということで
角質の除去について書きました
冬の間の人間は
エネルギーを溜め込もうとするため
結果として
身体にはいろいろなものが
蓄積されています
体重が増えやすいのもしかり
そこで春先になって
ぜひトライしたいのが
デトックスです
身体に溜まった毒素を抜く
それがデトックスですが
排泄や運動
発汗やリンパマッサージを通じて
適切な排出を促しましょう
デトックスと合わせて
ダイエット効果も期待したい
ところです
タイミング的にも
今が一番デトックスを始めるのに
最適な時季です
暖かくなる季節に向けて
身体をリセットするためにも
デトックスに取り組んでみては
いかがでしょうか
デトックスについてのおすすめの本
(デトックスの方法や
必要なサプリメントの情報も充実しています)
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