意外な1本の指のケアで身体のゆがみを取る

【意外な1本の指のケアで身体のゆがみを取る】

性別を問わず

背筋をピンッと伸ばして歩く人は

颯爽として見え

それを見たこちらまで

なんだかいい気分になりますね

そんなあなたの姿勢は

果たしてどうでしょうか

背中が丸まった猫背や

骨盤が歪んで

少し身体が斜めに傾いている

などといった感じはありませんか

身体のゆがみは

姿勢の良し悪しに響くだけでなく

運動するにしても

筋肉を正しく動かせず

また

呼吸も浅くなってしまうため

結果として頭痛や肩こりや腰痛

また痺れや冷え性といった症状を

引き起こす原因になります

姿勢が悪いということは

見た目の姿だけでなく

身体にも

大きな負担となるのですね

とはいえ

身体のゆがみなんて

自分でストレッチぐらいではとても無理

整体やカイロプラクティックでも

行かなければ治らないのでは

と思う方もいらっしゃるかもしれません

実は

自分でできる

ゆがみを取る方法の一つに

足の中指のケアがあります

足の中指の付け根を押したり

つまんでクルクルと回したりすることが

身体の歪みを取るのに

効果があるのです

たったそれだけのことで

と思うかもしれませんが

身体のゆがみが取れれば

あなたの姿勢もきっと美しくなり

体調も万全で

颯爽と気分よく動けるという

好循環を生み出せることでしょう

一日の身体のゆがみを

その日に解消するべく

お風呂上がりに

ぜひ足の中指のケアを試してみてください

#ビューティー #ゆがみ #歪み #カラダ #体 #中指 #足 #疲労 #背中 #猫背 #呼吸 #運動 #筋肉 #ストレッチ #カイロプラクティック #気分よく #頭痛 #痺れ #肩こり #腰痛 #冷え性 #ダイエット #疲れない #歩ける #動ける #整体 #鎖骨