あなたの能力を本当に引き出すただ１つの糖分とは
【あなたの能力を本当に引き出すただ１つの糖分とは】
糖分の過剰摂取は
なぜ
身体に悪いのでしょうか
それは
血糖値の急激な上昇を抑えるために
インスリンが大量に分泌され
血糖値を低下させようと
身体が一所懸命働くからです
この作用は
疲労の原因ともなります
しかしながら
身体にとって
そのチカラが
とても大切な糖分があります
それはブドウ糖です
ブドウ糖は
脳が唯一
エネルギー源として
用いることができるものです
適切なエネルギーなくして
脳を働かせるのは難しいですから
脳をフルに使う
またはフルに使いたいシーン
例えば大事な資格試験や
頭を使う仕事の前などに
ブドウ糖を摂取することは
非常に効果があるのです
また
脳でエネルギーとして使われるため
他の糖分のように
身体に残りにくいのも嬉しいですね
ぜひ
ブドウ糖を上手に活用して
脳に適切なエネルギーを送り込んで
仕事や学習のパフォーマンスを
最大限に高めつつ
合わせて
甘いものの欲求をコントロールする
ダイエットのための切り札として
上手に活用していきたいですね
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