変化に戸惑うこの時季の不調の乗り切り方
【変化に戸惑うこの時季の不調の乗り切り方】
季節や元号も令和に変わるこの時季
そんな変化を感じる時は
今までのペースも
なにかと乱れがちです
その環境的な変化にともなって
生理的にまたメンタル的にも
身体の疲れ
戸惑いや不安を覚え
不調を感じる方も
きっと多いことでしょう
そうなれば
たとえ不摂生などしていなくても
調子を崩しやすくなるのは
ある意味当然のことです
さてそんな環境の変化に対して
不安や不調を感じた時
一体どのように
対処したらいいでしょうか
そんな時は
自ら積極的に
小さな変化を自分に起こすこと
をおすすめします
何か1つ
小さなことで構いません
自ら変化を起こしてみるのです
部屋のフレグランスを変える
いつもは読まないジャンルの本に
手を伸ばしてみる
リップの色を変えてみる
自分にしかわからないような
本当に些細な変化で構いません
自ら選んで変化を起こす
ということがポイントです
小さな変化でも
変化は変化
うまくいかないのは当たり前ですから
あまり落ち込むこともないですし
もしその小さな変化が
うまく自分にフィットしたら
それこそラッキー
変化への対応力が少しずつ身についてきて
おのずと大きな変化にも
対応できるようになっていくのです
少し時間がかかるかもしれませんが
それは大きな変化に対応するための
アイドリングの時間や
自身を適応させるための
準備期間だと思ってください
大きな変化と書いて
大変と読みます
どんな人にとっても
変化への対応は
難しいものなのですね
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