アレよりも効く? 眠りにつく前におすすめのこの一杯
【アレよりも効く? 眠りにつく前におすすめのこの一杯】
「今日も一日おつかれさま」
そんな自分をいたわるように
眠りにつく前に飲む一杯の飲み物
といえば何を思い浮かべますか？
ナイトキャップと呼ばれる
アルコールを思い浮かべる方も
もしかしたら多いかもしれませんが
眠りにつく前のアルコールは
意外と眠りを浅くしてしまうものですから
これはちょっと気をつけたいですね
ジャスミンティーを思い浮かべた方は
「オリビアを聴きながら」の歌詞が
思い浮かんだのかもしれませんね
それはなかなかのグッドチョイスです
さて私はといえば
眠りにつく前の一杯は
カモミールティーがお気に入りです
#就寝前 #カモミールティー #ハチミツ #眠る
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