糖質制限とはいうけど、やっぱりねぇ…
日々ダイエットと
格闘していると
ついつい目に入ってしまう
「糖質制限」の四文字
でもどうしても
食べたくなるんですよね
そう
白いご飯
なんとか
ご飯を食べても
太らないいい方法は
ないのかな？
そんなことを考えていたら
みつけたのです
ココナッツオイルを入れて
ご飯を炊き
一度冷やす
そうすることで出現する
「レジスタントスターチ」が
糖質の吸収を抑えてくれるみたい
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Natural Criterion
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