その感覚を研ぎ澄ます
「食事制限はずっとは続かない」
という非常にショッキングな一文から
食欲を落ち着かせる方法を
徐々に説いていく
かといって
そのための方法が
難しいわけでは決してない
その鍵は
舌の使い方を見直すこと
というわけで
この本に書かれた方法を
早速試してみたところ
いろいろ気づかされ
その効果に驚かされた
いい具合に
食欲を鎮静化できたら
ダイエットに効果がありそうで
ちょっとうれしい
(この本はこちらのサービス対象になっています)
#食欲 #抑える #抑制 #鎮静 #舌
(この本はこちらのサービス対象になっています)
Natural Criterion
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