梅雨や暑さによる疲労に負けないための習慣

【梅雨や暑さによる疲労に負けないための習慣】
連日の雨による湿度の高さや
これから襲ってくるであろう
夏の暑さによる疲労は
なるべく
翌日まで引きずりたくない


疲労を根本的に解決するためには
しっかりとした睡眠を取るのが
一番効果的だが
それを補助するためのチカラを
合わせて取り入れることを考えたい


そこで私は
疲れたと感じる時は必ず
アミノ酸のサプリメントを
摂るようにしている
特に夏場は
食欲が落ちて
肉や魚の摂取量が減ってしまうと
途端にアミノ酸が不足するから
そんなときに備えるために
あらかじめ考えての習慣にしている


これからますます
体力を奪われやすい季節になる
アミノ酸のサプリメントの
お世話になる日々になると思うが
翌日に疲れを残さないために
しっかりと役立てていきたい
#アミノ酸 #サプリメント #食欲 #睡眠

Natural Criterion

Natural Criterionは、お客様の健康と自由そして余裕のために努力、発信行動し、年齢、性別を問わない美しさを追求しています。毎朝、一日を素敵に元気に乗り切るためのメッセージを発信中です。

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