大切なあの場所を 酸素不足から救え
【大切なあの場所を 酸素不足から救え】
日々スマホやタブレットのお世話になっていると
気になるのが
目の疲労とそれに伴う
視力低下や目の病気
実際
一日の終わりが近づくにつれて
目がしょぼしょぼしたり
特段の疲労を感じたりする
これは現代病の1つ
といっていいのかもしれない
そんな目の疲れや視力に関する悩みを
解消するにはどうしたらいいのかと
いろいろ調べていたところ
目の疲労の原因は
酸素不足らしいということがわかった
深呼吸をして身体にしっかりと酸素を
取り込むことが目の健康を取り戻す
鍵になるようだ
合わせて目によさそうな
こんな体操もみつけた
目の健康を守るためにも
一日のうちに何度か
深呼吸をすることを
心がけようと思う
また
「視力回復のための動画」
なるものもみつけてしまった
そんな動画を
スマホやタブレットで視聴するとか
本末転倒のような気もするのだけれど
よろしければご覧くださいませ
#視力 #目の疲れ #深呼吸 #酸素 #体操 #ハースー #眼精疲労
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