元気とキレイ ずっとキープするために
【元気とキレイ ずっとキープするために】
誰だって
健康でキレイに
明るく楽しく
毎日を過ごしたい
そのためには
いったい
どうしたらいいのだろう
答えはとてもシンプル
自分の健康やキレイにとって
いいことを知り
それを続けていくこと
続けていくことこそを
習慣と呼ぶ
私も
健康やキレイにかかわる
いいことが
いくつか思い浮かぶ
いやいくつもかな
それらを
ひとつでも多く
続けていくことを
自分に課す
それが
健康やキレイのための
王道かつ唯一の道だと
最近特に思う
ゆっくり
しかし確実に
健康や美容を
手繰り寄せるために
今一度
自分にとっていいことを
リストアップし
続けるための糧にしたい
人生を変えるマインドレコーディング
#いいこと #習慣
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