好調を生み出す 3つの秋
【好調を生み出す 3つの秋】
すっかり秋めいて
涼しくなり
日中も過ごしやすくなった
食欲の秋を皮切りに
スポーツの秋も
少しずつ楽しめるようになった
食欲もスポーツも
充実してきたら
涼しい空気も相まってか
よく眠れるようになったのが
ありがたい
食欲・スポーツ・睡眠
この3つが充実する秋
おかげで
すっかり健康になり
元気な自分を実感している
そうなると
ますます食欲も増し
スポーツも真剣味やキレが増して
さらによく眠れるのだから
まさに
秋のよきスパイラルといった感じ
こんなプラスのスパイラルというか
食欲・運動・睡眠のシナジー効果で
好調のリズムを
しっかりとキープできたらいいな
と思うこの秋です
#食欲 #スポーツ #睡眠 #秋
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