マイナスの気持ちを 間引けば…
【マイナスの気持ちを 間引けば…】
生活をしていると
悲しくなったり
怒りたくなったり
落ち込んだりすることが
多々ある
それ自体は避けようがないから
自分の中では
なるべく早く解消し
スッキリしたいものだけど
そのためには
一体どうしたらいいのだろうか
そんなとき私は
深呼吸をすることにしている
それもなるべく
吸うよりも吐き出す方を多くして
それはまさに
マイナスの気分や感情を吐き出す
といった感じ
そうすることで
少しずつ
マイナスの気分や感情を
自分の中から
間引くことができる
ところで
なぜ間引くというのか？
「マイナスからマを引くだけで
ナイスが残るから」
という
ちょっとした言葉遊びによる
おまじないと
密かに思っているからに他ならない
#マイナス #深呼吸
0コメント