朝型？それとも夜型？あなたはどちら？
「健康的な生活は朝型」
などと聞くと
夜型は肩身が狭いなと
つい思ってしまいがち
でも
春眠暁を覚えずともいうし
やっぱり朝ゆっくり寝ていたい
というのも人情というもので
これは夜型の絶好の言い訳になる
起床時
いろんな思いが交錯するけれど
果たして自分は
本当は
朝型なのか夜型なのか
キチンと判断できる材料を
持っている人というのは
意外と少ないのではないだろうか
そんな人のために
こんなサイトをみつけた
朝型夜型質問紙
いくつかの質問に
答えるだけで
あなたがどのくらいの
朝型か夜型かを
判別してくれる
結果
かなりの朝型だと思っていたが
意外と普通だった
とか
眠くなりやすいのに夜型だったりと
個々人の本当に姿が
浮かび上がって来る
朝型でも夜型でも
とりあえずの現状を
自分の生活に役立て
その上で
より理想的な
生活に改めるいい機会になるかもしれない
#朝型 #夜型
0コメント