糖分過剰摂取のさらなる弊害
昨日は糖分を摂りすぎることが疲労の原因、
という話をしました。
覚えていらっしゃいますか。
ところで糖分の取りすぎは、
疲労の原因になるだけ
ではありません。
実は
「老化」の原因にも
なってしまうのです。
過剰な糖分は、
身体の中で焦げるような反応を
引き起こします。
それを「糖化」といって、
老化を促進してしまうのです。
「老化」というからには、
その影響は極めて深刻です。
お肌のハリを保つコラーゲン繊維を破壊したり、
シミやくすみの原因にもなります。
(糖分が焦げたものが
肌に沈着してしまうんですね)
糖分の取りすぎは
本当に身体に良くない、
ということを
改めて認識下さい。
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