ダイエット成功への明るい兆しとは
【ダイエット成功への明るい兆しとは】
今日から4月
新たな気持ちで
健康づくりや美容にもつながる
ダイエットに取り組もういう方が
きっと多いことでしょう
新元号も「令和」に決まったことですし
ますます張り切って
ダイエットに取り組んでいきたいですね
ダイエットというと
まずは食事を減らしたり
運動やジムでのトレーニングなどが
思い浮かぶと思います
順調に体重が減り続けている時は
そんな節食や運動も
気になりませんが
いざ始めてもなかなか減らない
ということがあります
さてそんな時
ダイエットが成功する兆しがわかれば
俄然ヤル気につながりますよね
私が考える
ダイエット成功の兆しは
朝起きたときお腹が空いていること
です
朝起きたときお腹が空いている
ということは
前日に食べたものが
しっかりと消化され
エネルギーとして使われた証拠
以前
ブレックファースト(breakfast)とは
断食を破ること
という意味であると書きました
まさにその夜をまたいだ断食が
順調にできている証拠なんです
もし
ダイエット成功の兆しを感じたのなら
ぜひ体重計に乗ってみましょう
きっと自分でも思わぬほどの成果が
出ているかもしれません
その体重計の数字を励みに
ぜひ新元号の輝きに負けない
健康な身体や綺麗さを手に入れるべく
自分自身のダイエットを
成功へと導いていきましょう
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