春の気候のようにおだやかな心を保つために
【春の気候のようにおだやかな心を保つために】
年度が変わって
新しいステージに踏み出した方や
そういう方を迎える側の方
いろんな立場の方が
いらっしゃることと思います
今までの生活とは異なることに
対応するためのヒントを
先日のコラムで書きました
とはいっても
穏やかな心を保って生きることは
なかなか難しいものですね
大きな変化があればなおさらで
心の中の不安やモヤモヤが
大きくなるのも頷けます
そんな心に
そっと寄り添ってくれるような
一冊の本を紹介します
「心配事の9割は起こらない」
枡野俊明
私の最近の愛読書です
禅の教えを
やさしく解いてくれている本です
宗教だのスピリチュアルだのと聞くと
何か逆に心中穏やかでない
という方も
きっといらっしゃることでしょう
この本は
あくまでも禅の教えをベースにして
その数々の教えを
日々の生活に活かすヒントが
書かれています
さほど難しいこともなく
心をおだやかに保ち
不安やモヤモヤを拭い去るのに
とても役立ちます
新年度を迎えた今
心のざわつき感じる方は
ぜひご一読ください
心のおだやかさもまた
あなたの健康や美容の
大切な要素ですから
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