季節の変わり目の 体調不良に
【季節の変わり目の 体調不良に】
季節の変わり目という言葉が
似合う季節になった
そんな時分になると
体調を崩される方が多い
その原因を探ってみると
夜暑さを感じて
涼しくして寝ると
朝方に涼しくなってきたにもかかわらず
そのまま寝続けてしまう
朝
身体が思いのほか冷えてしまう
というのが
その真相と思い至った
思いのほか
冷えてしまった身体は
温めてあげるのがいい
というわけで
以前こちらのブログで書いた
手首を温めたり
【記事:「冷えをすばやく解消するには」】
ペットボトル温灸を施す
【記事:「血流を促してくれるあの知恵を取り入れる」】
のが効果的だ
朝
身体を温めることは
アイドリング
という言葉がぴったり来るが
このアイドリングは
その日一日のためのみならず
移りゆく季節のためのものでも
あるように感じる
#冷え #季節 #移り変わり #体調不良
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