2019.11.28 20:05溜まったストレスを 見極めて解消しよう【溜まったストレスを 見極めて解消しよう】ストレスが溜まるという言葉は誰しもがよく使うストレスの溜まり方には2種類あると個人的には感じているストレスを池の汚れとイメージしてみてほしいストレスが水面に浮いているものそして底の方に沈んでいるものに分けられる水面に浮いているストレスは比...
2019.11.26 20:05太るだけじゃ済まない? 過剰な糖分によるさらなる悲劇とは?【太るだけじゃ済まない? 過剰な糖分によるさらなる悲劇とは?】糖分の摂りすぎは太るというのはもはやダイエットを意識する方なら誰でもご存知のこと先日朝食を思う存分に食べ食後にフルーツとスウィーツまでいただいたときのこともちろんお腹いっぱい大満足で朝からそれこそエネルギーに満ちあふれ...
2019.11.24 22:05冬の空気じゃなくて あなたが乾燥してない?【冬の空気じゃなくて あなたが乾燥してない?】空気が乾燥してくると肌がカサカサしたり唇がバリバリになったりと乾燥による現象を自覚する機会が非常に多くなった(指先の乾燥にはこちらをチェック:)【指先を乾燥から守る救世主】https://natural-criterion.ameba...
2019.11.22 20:05足の冷えに対抗する ワンアクション【足の冷えに対抗する ワンアクション】眠る時ベッドに入ると足が冷たく感じる季節となった冷えがひどくてなかなか寝付けないと感じる人も多いことだろうそんなときのためのワンアクションがある寝たままアキレス腱をのばすようなイメージとでもいおうか仰向けに寝て足首を膝の方に曲げてふくらはぎを...
2019.11.20 23:51指先を乾燥から守る救世主【指先を乾燥から守る救世主】空気が乾燥するのに伴って身体も少しずつ乾燥してくる特に乾燥しやすい場所の一つがよくそんな空気に触れているであろう指先である爪の近くの皮膚がめくれたりするのはなんとなく見栄えが悪いし乾燥でさらにイヤなのが乾燥で鋭利さを増したコピー用紙で指先をピッと切って...
2019.11.18 20:05寒い季節を 暖める歌声【寒い季節を 暖める歌声】いよいよ朝夕の寒さが一段と厳しく感じられる時季が到来したこの季節になるとなぜか聴きたくなるのがオペラ歌曲の数々最近知ることができたのは日本人のコロラトゥーラである田中彩子さんVocalisehttps://amzn.to/2CR5oj2
2019.11.16 20:05トレーニングに効果を実感したメニューとは【トレーニングに効果を実感したメニューとは】最近真面目にトレーニングに取り組んでいるという話を以前のブログに書いた(ブログ記事:もしあなたが「健康の秋」にしたいなら)https://natural-criterion.amebaownd.com/posts/6890115&nbs...
2019.11.14 20:05褒めることによる効用について【褒めることの効用について】誰だって褒められるのは嬉しいだからなるべく人を褒めようと努力している褒められた人からすればあなたの株もググッと上がるだろうしあなたの中でも褒めた人の株は確実に上がる褒め方にもちょっとだけコツがあってその人が自ら選んでやったことを褒めるといいということを...
2019.11.12 20:0514万人が体感した✨肌を「洗う」というより「磨きあげる」 15分【14万人が体感した✨肌を「洗う」というより「磨きあげる」 15分】徐々に気温が下がるのに反比例するように乾燥の度合いが増してきたいよいよ本格的な冬の到来を感じるそんな冬の訪れに合わせてお肌のケアを切り替えてもなお冬特有の肌トラブルの心配は尽きないそんな時にふとみつけたのがこの1...
2019.11.10 20:05よき眠りのための 最適なコンディション【よき眠りのための 最適なコンディション】人間には残念ながら長期に渡る冬眠の習慣はないとはいえ少しずつ寒くなってきたこの時季布団や毛布に包まっているとなんだかよく眠れるような気がするさて「お腹が空いていると眠れない」という人もきっと多いと思うけれどカラダ的にはどうやら逆のよう「空...
2019.11.08 20:05健康を決めるのは「カロリーの質」【健康を決めるのは「カロリーの質」】最近目にした言葉に「カロリーの質」という言葉がある一日の摂取カロリーがたとえ同じであってもその中身によって健康に差が出るというのだカロリーの質を決めるのは・より多くの野菜を摂る・加工度の低いものを摂るこの2つの要素が重要になる(この場合の加工度...
2019.11.06 20:05ヒトと人間の違いについて【ヒトと人間の違いについて】ヒトは英語でHumanですが人間はHuman Relationsと表し明確な違いがあります人間はRelationsつまり関係性の上に成り立つということを表していますあくまで私個人の考えですがヒトが人間として生きるために大切なことは関係性それ自体だと思う...